Nyttiga pannkakor

Havrepannkakor är en nyttigare variant på en vanliga pannkakor. Vetemjölet är utbytt mot havregryn vilket ger mer vitaminer, mineraler, fibrer och protein! Med keso eller rivet äpple på pannkakan istället för sylt har vi en måltid som knappt går att jämföra med vanliga pannkakor rent näringsmässigt.

Minestrone med havrepasta och parmesan

En italiensk soppklassiker som innehåller tomat, zucchini, morot och havrepasta vilket gör rätten matig. Servera tillsammans med ett gott bröd och glöm inte bort att riva parmesan över soppan!

Havrebomb

Ett lättlagat mellanmål att dricka innan träningen. Lätt att få i sig och ägget ger extra protein vilket är bra för dina muskler.

Grön ärtsoppa med pepparrotsmacka

En krämig men ändå frisk soppa som kan serveras såväl varm som kall. Men en god macka på havre- och fröbröd med pepparrotsfärskost är det här en härlig vår- eller sommarmiddag, men receptet kan även halveras och serveras som förrätt.